منتديات المنسى اون لاين

في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا




منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


شاطر | 
 

 خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين الخاطرى
منسى مبدع
منسى مبدع


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 206
العمر العمر : 26
النقاط النقاط : 154
معدل التقييم معدل التقييم : 1

مُساهمةموضوع: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   السبت 17 أكتوبر - 16:10:05


السلام عليكم ,,,



كل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه
وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فورا لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.



ركز على نقاط القوة لديك



كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة
ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها
ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك
دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيدعملها.


ضع أهدافا


أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق
هي الطريقةالسريعة لتحقيق المزيد من الثقة
لأن الأهداف تعطيك احساسا بالمسؤولية وقدرا من الثقة عند تحقيقها
إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمةبأهدافك.


ابتسم



أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.



عدل جلستك



اذا طلبت منك ان تتخيل كيفي جلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن
والآنتخيل شخصا لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصا يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.




كن شكورا

كونك ممتنا وسعيدا بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس كلانسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان
ركز علىالاشياء الجيدة في حياتك
وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوما رائعا.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة..


لكم ودي




المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة




الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 1439
العمر العمر : 26
النقاط النقاط : 1100
معدل التقييم معدل التقييم : 21
الأوسمة الأوسمة :




sms sms : كن كالشمس فى العطاء فهى لاتحجب ضوئها عن احد

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   السبت 17 أكتوبر - 16:13:23

يعطيك الف عافية

طرح قيم وهادف بكل ما يحمل من معاني

لك الشكر والتقدير

تقبلي مروري



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net









الرجل كالقلم إن أحسنت المرأة إستخدامه كتب فيها أرقى العبر وإن
أساءت إستخدامه و لعبت به فسيفضح تاريخها لكل البشر...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رتاج
منسى فعال
منسى فعال


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 75
العمر العمر : 28
النقاط النقاط : 90
معدل التقييم معدل التقييم : 4

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الأحد 18 أكتوبر - 14:30:12






المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تحياتي من دمر حياتي
منسى مشارك
منسى مشارك


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 65
العمر العمر : 24
النقاط النقاط : 58
معدل التقييم معدل التقييم : 0

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الإثنين 19 أكتوبر - 17:15:13

موضوع روعه

الله يعطيكـ الف عافيه

ولا تحرمينا من روعه مواضيعك

تحياتى



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسمين الخاطرى
منسى مبدع
منسى مبدع


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 206
العمر العمر : 26
النقاط النقاط : 154
معدل التقييم معدل التقييم : 1

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الخميس 25 مارس - 15:38:00

مشكورين على مروركم وحسن ردودكم

اتمنى لكم الفائدة دوما

والقادم اجمل



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رزان
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 1027
العمر العمر : 27
النقاط النقاط : 1408
معدل التقييم معدل التقييم : 20
sms sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الخميس 25 مارس - 15:42:59

توبيك رائع يا ياسمين
تسلمى يا قمر واتمنى وجودك معنا زى الاول
فى اسرتنا المتواضعة



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام نوااااااره
منسى فعال
منسى فعال


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 78
العمر العمر : 36
النقاط النقاط : 41
معدل التقييم معدل التقييم : 0

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الخميس 25 مارس - 15:45:59

شكرا على الكلام الجميل



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسمين الخاطرى
منسى مبدع
منسى مبدع


الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 206
العمر العمر : 26
النقاط النقاط : 154
معدل التقييم معدل التقييم : 1

مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   الخميس 25 مارس - 16:53:25

مشكورين رزان ام نواره على مروركم وحسن ردودكم

والقادم اجمل



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» المنتديات العامه »-(¯`v´¯)-» :: فضفضة من القلب-
انتقل الى: