كيف تحافظ على جسم رياضى اتبع الصور

حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور

[align=center]تمارين المنطقة العليا
Upper Region

Standard push-up

Uneven pushup

Elbow pushup

Table pushup

Wide arm pushup

Dip

Decline pushup

Walking pushup

Hindu pushup

Diver bomb pushup

جميل جداً
مشكور ولا تحرمنا من جديدك
دائماً مواضيعك مميزه
تحياتى