نقص الحديد يسبب تساقط الشعر

فقد شيء من الشعر يوميا يعد أمراطبيعيا جدا, ولكن إن علق في فرشاة الشعر أكثر من 100 شعرة بشكل منتظم فيجبالانتباه. فعندما يكون تساقط الشعر من جميع أنحاء الرأس فهذا ما يطلق عليه التساقطالعام والذي من المعروف أنه ناتج عن العدوى وعن مشاكل الغدةالدرقية.

وقد يكون السبب هو في نقص الحديد حيث أظهرت دراسةفرنسية قام بها أحد المعاهد بتكليف من وزارة الصحة الفرنسية بسؤال 5000 امرأةفرنسية يعانين من تساقط الشعر واختبار نسبة الحديد فيهن في نفس الوقت، وبعدالاختبار تبين أن النساء اللاتي تنقص فيهن نسبة الحديد يتساقط شعرهن على وجهالخصوص, فكلما نقصت نسبة الحديد في الدم كلما تساقط الشعر بصورةأكبر.

وهذا ما يوضحه نسبة الفيرتين في الدم، فإن كانت نسبةالفيرتين ما بين 15 إلى 40 ميكروجرام لكل لتر من الدم فهذا يشير إلى نقص في الحديد،وإن كانت نسبته تحت 15 ميكروجرام فهذا يعني أن نسبة الحديد في الدم جيدة. وغالبا ماتكون نسبة نقص الحديد عند النساء قبل سن اليأس حوالي 25% بينما عند النساء اللاتيوصلن سن اليأس فقط 5% والسبب في ذلك أنه عند العادة الشهرية يكون هناك نقص في كميةالحديد مما يظهر أثره على الشعر والأظافر بحيث يضعف الشعر ويتقصف ومن ثميسقط.

والجدير بالذكر أن نسبة الحديد التي يجب أخذها يحددهاالطبيب. ولتحديد نوع تساقط الشعر هل هو تساقط عام أم وراثي فهذا من اختصاص طبيبالجلدية. وفي حالة نقص كمية الحديد فإن 15 ميليجرام من الحديد يوميا تعد مساعدة. وهذه الكمية يمكن الحصول عليها عند تناول 200 جرام لحم بقري, قرصي خبز نخالة, 100جرام جزر طازج, 200 جرام سبانخ مطبوخة, 50 جرام مشمش, 200 جرام طماطم.

ميرسي يا مايا
ع المعلومات الجميلة تسلم ايدك يا جميل
دومتى متميزه
:sleep:

شكراً وبارك الله فيكى وجزاكى الله خيراً

مشكورين اخواتى على المرور
نورته الموضوع
تحياتى

» اعراض نقص الحديد ، اعراض نقص الحديد في الجسم ، اعراض نقص الحديد في الدم ، اعراض نقص الحديد عند الاطف
» علاج منع التساقط و تكثيف الشعر لجميع انواع الشعر.هااااام
» الأردني :مثل شوكولاته(غندور) تقليد و يسبب السكر
» أهمية تمشيط الشعر !!!
» اكسسورات لتزيين الشعر جوناااان