منتديات المنسى اون لاين
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة فلسطين الجميلة
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
زهرة فلسطين الجميلة

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 588
العمر العمر : 40
النقاط النقاط : 401
معدل التقييم معدل التقييم : 5

نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها    نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Icon_minitimeالسبت 6 نوفمبر - 10:23:45

. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:




السموم البيضاء




هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.






2. مضغ الخضار جيدا :




إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط






3. المشي يوميــــا :




المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...






4. الإكثار من تناول اللوز :




يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....





5. إضافة القرفة على القهوة :




ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....





6. لا داعي للعجلة والسرعة :




لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .












(7): أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....





(8) 3 حصص يومية من الخضار والفواكه :




احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ....





(9) الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:




الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.....




(10) المر افضل مضاد حيوي:




المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب ....




11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :




تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .




12. نظافة الاسنان :




احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .


وتقبلوا خالص تحياتي وتقديري



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Iconنصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  ES040202نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Icon
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Image
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  4158
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  1946835139_1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسير الأيام

نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Aony10
أسير الأيام

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 1310
العمر العمر : 34
النقاط النقاط : 976
معدل التقييم معدل التقييم : 28
الأوسمة الأوسمة :
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Uoou_u10


نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها    نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Icon_minitimeالأحد 21 نوفمبر - 11:19:10

مشكووورة أختي على هذه المعلومات القيمة
مني كل الوــــــــــــــــــد



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







[center]نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Uuouso10
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Uoou_o10
 
 

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
\*-*/@\*-*/
منسى موهوب
منسى موهوب
\*-*/@\*-*/

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 120
العمر العمر : 28
النقاط النقاط : 29
معدل التقييم معدل التقييم : 1

نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها    نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Icon_minitimeالأحد 21 نوفمبر - 15:29:36

معلومات ولا احلى تسلم ايديكى



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  296806_1222257960


نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  9c2dec676bf3589d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAWA

نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Stars111
SAWA

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 1645
العمر العمر : 33
النقاط النقاط : 1256
معدل التقييم معدل التقييم : 8
sms sms : >> لا اله الا الله محمداً رسول الله <<


نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها    نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  Icon_minitimeالإثنين 22 نوفمبر - 16:09:05

بــاركـ الله فيكِ وجزاكِ الله خيرا
نصائح قيمه ومفيده
بورك فيكِ وفي والدتك
واسكنها الجنة ان شاء الله
دمتِ بحفظ لله .



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها  61492910
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح حلوة ومفيدة جداً .. اتمني تستفيدوا منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: