منتديات المنسى اون لاين
كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المنـســــــــــي

كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  100010
المنـســــــــــي

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 4928
النقاط النقاط : 5783
معدل التقييم معدل التقييم : 71
الأوسمة الأوسمة :

كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  7_126511كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  7_126511كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  7_126511كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  7_126511كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  7_126511
كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  1_012613
كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  Moder11

sms sms :
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  Empty
مُساهمةموضوع: كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر    كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  Icon_minitimeالسبت 12 مايو - 14:52:24


هذا الفيــــديو .. شرح كيفية علاج النحافـــة .. ارجو ان تستفيدو منــه ..


اقتباس :

أدوية لعلاج النحافة وفتح الشهية
Triactin أقراص , قرص واحد قبل النوم
وده يا جماعة بيسبب نعاس أول يومين , Kerovit كبسولة بعد الغذاء , Mesogor
قرص على الريق. بس يا جماعة الأدوية ديه محدش ياخدها فى فترة الحمل أو
الرضاعة

الأطعمة التي ينصح بتناولها في حالات النحافة هي :
الخبز بأنواعه والارز والبطاطس و البطاطا والكيك والبسكويت والفطائر و
الايس كريم و العسل و المربي و البلح باللبن والحلاوة الطحينية والبقوليات
كالفول و العدس و اللوبيا و اللبن و منتجاته و اللحوم بانواعها و البيض

نصائح لعلاج النحافه : - يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته اللازمة لممارسة النشاط المعتاد مع مراعاة ان تكون الزيادة بالتدريج .

تناولي المزيد من البروتينات التي تساعد في بناء الجسم و تجديد خلايا الجسم .

تناولي قدر كافي من المواد الدهنية والكربوهيدراتية . الاقلال من تناول الخضروات حتي لا تشبعي. عدم تناول السوائل قبل الوجبات أو أثنائها حتى لا يقل تناول الطعام . تنظيم مواعيد الاكل وعدم اهمال تناول وجبة من الوجبات . عدم المشروبات الغازية قبل الوجبة حتي لا تفسد الشهية والشاى والقهوه . ممارسة بعض الرياضة البدنية بانظام حيث انها تساعد على زيادة الشهية
_____________________________________________

الرجيم الأسبوعي

الأفطار:

قبل الأفطار بساعه 3ملاعق عسل أو 3ملاعق بلح باللبن

وللأفطار: طبق فول بالسمن البلدي + 2بيضه مقليه + شريحة شيدر + طبق عسل أومربي بالقشطه + عيش فينو

تناول بين الوجبات ( كيك أو بلح باللبن أوكاكاو باللبن أو موز باللبن أو كاستر أو مهلبيه أو أرز باللبن)

العشاء: 2بيضه مقليه بالسمن البلدي والجبن والبسطرمه مع2رغيف فينو

أو
جبن منوعه كاملة الدسم مع 2رغيف فينو أو2شريحة بيتزا أو بيض مقلي بالسوسيس
مع 2رغيف فينو أو طبق مربي بالقشطه مع شيدر و2رغيف فينو

الغذاء:

اليوم الأول:

فراخ بالكريمه والمشروم (3صدور دجاج شرائح و3ملاعق زبده وبصله مبشوره
و1/2ملعقة زعتر و1/2كوب مشروم و1/2كوب مرق وكوب كريمه و1/2ملعقة كورن فلور
و1/2ملعقة مسترده) + مكرونه بالزبده

اليوم الثاني:

طاجن اللحم (1/2كيلو لحم وبصله و فص ثوم ومكعبات بطاطس وجزر وكوسه وعصير طماطم ورشة بهارات ) + أرز بالشعريه بالسمن البلدي

اليوم الثالث

جمبري
بالزبده والليمون ( 1/2كيلو جمبري مقشر و3فص ثوم وملعقه كبيره زبده وعصير
ليمونه و1/2ملعقة كاتشاب و3ملاعق بقدونس) + بطاطس بيوريه بالزبده

اليوم الرابع:

بطاطس
جرتان بالفراخ ( كوب بشاميل خفيف وفص ثوم و2ملعقة بقدونس و1/4كوب
موتزاريلا مبشوره و1/4كوب شيدر مبشوره وبصله و3فص ثوم و2صدر فرخه مسلوقه
ومقطعه شرائح وملعقة زبده وملعقة زيت زيتون و2ثمرة بطاطس شرائح مسلوقه)
+عيش

اليوم الخامس:

قالب الأرز بالقشطه والكريمه (3فص ثوم وبصله وملعقة زبده وملعقة زيت زيتون
وكوب كريمه وملعقة قشطه وكوب أرز مطبوخ و2ملعقة بقدونس ورشة جوزة الطيب
وللوجه يرش ملعقة قشطه و1/2كوب موتزاريلا) + فراخ بانيه

اليوم السادس:

سمك بصوص الشبت ( 350جم سمك فليه و3فص ثوم وملعقة زبده وكوب كريمه وملعقة شبت وملعقة زبده) + أرز

اليوم السابع:

كفته
محشيه بالموتزاريلا ( 1/4كيلو لحمه مفرومه وبصله مبشوره و2فص ثوم ولبابة
فينو صغيره منقوعه في ماء ومعصوره و2ملعقة بقدونس ورشة بهارات وأصابع
موتزاريلا وملعقة زبده وملعقة زيت) + بطاطس محمره + سوتيه بالزبده




المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  Good_h10
كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر  Ouuuou10
الشركة المعلنة : جولدن تك للانظمة الأمنيـة 
كاميرات مراقبة - DVR - أجهزة إنذار حريق وسرقة - بوابات جراجات - ابواب مصفحة 
أمن الآن ( منزلك - مصنعك - شركتك ) بأقل الأسعار وأعلى جودة وضمان
أتصل الآن ( 01004190498 - 01277769519
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية علاج النحافة واسبابها وطرق الوقاية من امراضها .. فيديو مباشر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: