منتديات المنسى اون لاين
7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون 1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلطان العاشقين
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
سلطان العاشقين

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 945
العمر العمر : 52
النقاط النقاط : 887
معدل التقييم معدل التقييم : 14

7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون   7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Icon_minitimeالسبت 28 مارس - 21:45:47

[b][center
الكود:
]هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.


                                  1-  التفاح

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


                                      2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


                                  3. البندورة:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


                                  4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


                                    5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


                                    6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.


                                    7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.[/center][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح بلا جسد
منسى مبدع
منسى مبدع
روح بلا جسد

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 274
العمر العمر : 30
النقاط النقاط : 228
معدل التقييم معدل التقييم : 3

7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون   7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Icon_minitimeالأحد 29 مارس - 17:41:01

مرسي ع المعلومات القيمة
دومت متميز



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون KzY35369
7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون JMF35369
7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون AUz35797


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان العاشقين
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
سلطان العاشقين

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 945
العمر العمر : 52
النقاط النقاط : 887
معدل التقييم معدل التقييم : 14

7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون   7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Icon_minitimeالأحد 29 مارس - 18:09:25

@روح بلا جسد كتب:
مرسي ع المعلومات القيمة
دومت متميز











































السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا لكما اخوني الكرام على المرور المشجع



7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون W6w20060221105143ce8876fe3aa9j
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه الاحساس
«۩ شخصيــ vip ـات ۩»
«۩ شخصيــ vip ـات ۩»
ملكه الاحساس

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 360
العمر العمر : 30
النقاط النقاط : 200
معدل التقييم معدل التقييم : 4

7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون   7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Icon_minitimeالأحد 29 مارس - 18:24:43

مرسي ليك

ع المعلومات الجميلة والقيمة
بجد اكيد كل واحد محتاج بعض الكلمات الموجودة بالموضوع
تقبل مرورى البسيط



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Fantasy012
انا ملكه زمانى وقصرى كله ناس.. انجدنى حبيبى بلغ الحراس.. قول من شوقى ليها جتلها وخلاص.. جيت احمى عنيها من عيون الناس..
ياما كتير قلوب حاولوا عشان يرضونى.. وانا لو قلت اه باشاره واحده يجونى.. لكن حبى ليك فوق البشر يا عيونى.. ده انا اتعلقت بيك لما العيون شدونى..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان العاشقين
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
سلطان العاشقين

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 945
العمر العمر : 52
النقاط النقاط : 887
معدل التقييم معدل التقييم : 14

7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون   7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون Icon_minitimeالإثنين 30 مارس - 20:46:02

@ملكه الاحساس كتب:
مرسي ليك

ع المعلومات الجميلة والقيمة
بجد اكيد كل واحد محتاج بعض الكلمات الموجودة بالموضوع
تقبل مرورى البسيط























































السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا لكما اخوني الكرام على المرور المشجع


7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون W6w20060221105143ce8876fe3aa9j
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 اطعمة ظرورية لتقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: