منتديات المنسى اون لاين
الجـــــوافـــــــــة 1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 الجـــــوافـــــــــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساركو
منسى مميز
منسى مميز
ساركو

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 318
العمر العمر : 39
النقاط النقاط : 208
معدل التقييم معدل التقييم : 0

الجـــــوافـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: الجـــــوافـــــــــة   الجـــــوافـــــــــة Icon_minitimeالأحد 3 مايو - 12:07:40

الجـــــوافـــــــــة Icon*

المحتويات:

- تعتبر الجوافة مصراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.

* الفوائد والاستعمالات:

- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.

- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.

- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.

- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

* طريقة الاستهلاك:

- الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.

- أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.





المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net








الجـــــوافـــــــــة Get-1191940236
الجـــــوافـــــــــة 0c850510
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان العاشقين
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
«۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
سلطان العاشقين

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 945
العمر العمر : 52
النقاط النقاط : 887
معدل التقييم معدل التقييم : 14

الجـــــوافـــــــــة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجـــــوافـــــــــة   الجـــــوافـــــــــة Icon_minitimeالإثنين 4 مايو - 20:03:23

الجـــــوافـــــــــة Df960bc9d81wm2



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







]
الجـــــوافـــــــــة Oaoca10

الجـــــوافـــــــــة Le-flor-clip1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجـــــوافـــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: