منتديات المنسى اون لاين
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبى يا عراق
منسى موهوب
منسى موهوب
حبيبى يا عراق

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 122
العمر العمر : 40
النقاط النقاط : 102
معدل التقييم معدل التقييم : 0

اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Empty
مُساهمةموضوع: اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري   اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Icon_minitimeالخميس 14 مايو - 14:58:09


كل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري



أظهرت نتائج بحث جديد أن النساء اللائي يرغبن في تجنب الإصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني يتعين عليهن أن يملأن أطباقهن بالخضراوات المورقة وبجميع الفواكه، لكن ربما يتعين عليهن أن يبعدن أنفسهن عن عصير الفواكه.

وبينت دراسة "الصحة للممرضات" ارتباط تناول ثلاث حصص فواكه يوميا أو من السبانخ أو أي خضراوات مورقة خضراء مشابهة، بتراجع في مخاطر الإصابة بالبول السكري على مدار فترة 18 عاما بين 71346 امرأة أدرجن بالدراسة.

وقالت د. ليديا إيه بازانو من كلية الصحة العامة وطب المناطق الاستوائية "إنه تراجع بسيط".

وأضافت "هذا ليس بصدد منع الإصابة إذا كان لديك الكثير من عوامل المخاطر وإذا كان لديك زيادة في الوزن، إنه أداة في إستراتيجية الوقاية".

وحللت بازانو وزملاء لها معلومات بشأن الوجبات من المشاركات بدراسة "الصحة للممرضات" حيث أصيبت 4529 منهن بالنوع الثاني من مرض البول السكري خلال فترة المتابعة.

وقـُسم الفريق النساء إلى خمس مجموعات بناء على مقدار الفواكه والخضراوات، وأيضا قسمن على أساس استهلاك عصير الفواكه.

ووجد الفريق أن زيادة قدرها ثلاث حصص يوميا من جميع الفواكه ارتبطت بتراجع نسبته 18% في مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري، بينما حصة إضافية مفردة من الخضراوات المورقة تخفض خطر الإصابة بنفس المرض بواقع 9%، لكن حصة يومية إضافية من عصير الفواكه زادت احتمالات الإصابة بواقع 18%.

وقالت الباحثة إنه بينما يتعين تكرار هذه النتائج، لكن هناك آليات جديرة بالتصديق قد يزيد من خلالها عصير الفواكه من المخاطر.

وأشارت إلى أن عصير الفواكه "يتضمن شحنة كبيرة من السكر، تأتي في صورة سائلة تمتص سريعا".

وخلص فريق الدراسة إلى أن هذه النتائج تشير إلى أنه "يتعين مراعاة الحذر عند استبدال بعض المشروبات بعصائر الفواكه في مسعى لتوفير خيارات صحية بشكل أكبر".

تحتي لكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدالمصرى

اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 100010
محمدالمصرى

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 1560
العمر العمر : 36
النقاط النقاط : 1146
معدل التقييم معدل التقييم : 46
الأوسمة الأوسمة :
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 1_012613
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Moder11


اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري   اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Icon_minitimeالجمعة 15 مايو - 11:01:39

مشكور اخى الكريم ع التحذير

بس انا شايف ان بعض الفواكه تحتاج للعصر او يفضل عصرها
مثل ثمرة الجوافه او المانجه او الفراوله
لكن لو نتكلم عن التقليل من نسبة الاصابه بمرض البول السكري
انا شايف اننا نحد شويه من استهلاك نسب عاليـــه من السكريات
ودى وجهة نظر .. فتقبل مني كل تقدير واحترام



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Caaoni10

تذكر أنت هنا لتشارك وليس فقط لتتابع .
* ساهم معنا بالردود الحواريه.
* أبتعد عن الردود العقيمه مثل : شكرا ، يسلمو وو الخ ..
وحاول قدر الإمكان ابداء وجهة نظرك في الموضوع بكل شفافيه .
* قسم الألعاب وضع للتسليه .. فلا تجعل مشاركاتك تقتصر عليه .
الى كل الذين كانو صادقين في حبهم وفي رسائلهم تحت ظلال العفه والمحبه و الصداقه
الصافيه الصداقه بذره لا تنبت الا في القلوب الصافيه

تذكر دائما ثلاث ( تحب-تضحي-تسامح)وانتبه من ثلاث(تجرح-تكره-تخون)
ولا تصاحب ثلاث(متكبر -جاهل -خائن)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطينية وافتخر
منسى فعال
منسى فعال
فلسطينية وافتخر

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 76
العمر العمر : 30
النقاط النقاط : 78
معدل التقييم معدل التقييم : 2

اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري   اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Icon_minitimeالأحد 17 مايو - 13:18:30

مشكور خوى
يسلمووووا على الموضوع المميز
دومت بحفظ الرحمن



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 218_1204879982
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنـســــــــــي

اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 100010
المنـســــــــــي

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 4928
النقاط النقاط : 5783
معدل التقييم معدل التقييم : 71
الأوسمة الأوسمة :

اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 7_126511
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري 1_012613
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Moder11

sms sms :
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري   اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Icon_minitimeالإثنين 18 مايو - 21:40:22


أولاً : شكراً لك / حبيبى يا عراق .. نورت المنتدى وبداية رائعة ومتميزة
ثانياً : أشكرك كثيراً على هذه المعلومات الممتازة
نتمنا يكون القادم أجمل



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Good_h10
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري Ouuuou10
الشركة المعلنة : جولدن تك للانظمة الأمنيـة 
كاميرات مراقبة - DVR - أجهزة إنذار حريق وسرقة - بوابات جراجات - ابواب مصفحة 
أمن الآن ( منزلك - مصنعك - شركتك ) بأقل الأسعار وأعلى جودة وضمان
أتصل الآن ( 01004190498 - 01277769519
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابه بالبول السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: