نصائح علماء النفس في الفضفضة @

الســ عليكم ــــلام

من غير ماتفكر وتلقائيا تريد أن تفضفض تيخرج اللي بداخلك
سواء كانت دمعة أو ضحكة أو نفخة غضب أو شهيق إرتياح
تعالوا معي هنا نفضفض سوا
ونخلي هذا المكان متاح ومباح
نقول فيه اللي في نفسنا .. تنفيس يعني
اكتب أول شيء يخطر ببالك .. أي شيء
إكتب إحساسك في هذا الوقت
إكتب شيء عن المنتدى عن زملائك عن مدرستك عن مزاجك أي شيء
لو تبغى تضحك اكتب ضحكتك
لو تبغى تبكي ارسم دمعتك
لو تبغى تكتب كلام مالو معنى ما في مانع
المهم فضفض وقول اللي في نفسك
وكأنك قاعد لوحدك لا تخاف ولا تنكسف ولا تتردد وإكتب كل يوم
وكل ساعة لو حبيت أو حسيت إنك لازم تقول شيء أو تتكلم مع حد
فكر بصوت مقروء ( مسموع )
وهذا ماينصح به علماء النفس ليخفف الإنسان من مشاعره وكبته

&&&&& يالة بنا&&&&&

@@@ بسم الله الرحمن الرحيم @@@
@ انا حا ابداء بالفضفضة واصدعكم وبعدها تعال انت من بعدي فضفض ونشوف@
@@@@@@@ كل واحد وطريقة الفضفضة بتاع @@@@@@@
( طريقتي)
@ اخذ اي ورقة اشوفها مرمية على الارض او جريدة تكون بقراء فيها او دفتري@
@ او اي حاجة تكون قدامي حتى لو تكون منديل المهم اخذها وابد اسجل عليها @
@@@@ كل الحروف وبدون تنسيق بس شرط اكتبهم كلهم @@@@
:ma d:
@@ وابتفرج فيهم كثير واضع كل حرف الكلمة الي عاوزة اقولها@
@ بس من غير ما انطقها اقراء الكلمات والجمل على كل حرف @
(هنا تجد في فضفضتي عن طريق الحروف)
ضحكة وبسمة ودمعة وحزن وارف وكلام
@@@ اما الطريقة التانية @@@
@@@ اما احب افضفض فعلا واقول كل حاجة واخربش وووووكثير @@@

@ هنا باخذ ورقة مخصوصة للرسم يكون حجمها كبير قد ما تصور وهي تجي ملونة @
@ ابداء من نهاية الورقة ارسم فيها شجرة على جنب وتكون نصف شجرة فقط @
@ واضع عليها اغضان واوراق كمان بس اترك بعض الاغصان من غير ورق ويابسة@
@ تجد هنا الشجرة غصن يحمل اوراق والغصن الاخر تتساقط منه الاورق @
@@ وارسم تحت الشجرة نهر جاري وفي وسط النهر صخرة كبيرة ر@@
@ يمر الماء منها بصعوبة وبعد الصخرة يكون النهر جاري وبيمر من @
@ مكان واسع وكبير وتشاهد فيه الماء صافي جدا وتتامل من تشاء @
@ ترى في اعلى الورقة رسمت شمس بس في غيوم تحجب نور الشمس
@
@ وترى طيور مهاجرة قريب من الغيوم وهي تعمل اشكال جميلة في طيرانها@
@ ارسم ارض جرداء وتجد فوق تلك الارض وردة واحدة جميلة وعطرها @

@ فواح بس تراها مائلة بعض الشيء وضلها ينادي العطش والوحدة@
@ هنا قد رسمت لكم اجمل المناظر الناطقة التي تعبر عن فضفضتي @

[email="[ur
l=http://saaraa.niceboard.com/mailto:&^^%
%$$لآلاـن^%$@!!1)7^4#؟":/|؟ء~ًً]&^^
%%$$لآلاـن^%$@!!1)7^4#؟":/|>؟ء~ًً[/url]-)^@

واضفتها على باقي مناظري في الفضفة فهذه هي طريقتي @
@ وانا مستنية اسمع فضفضتكم عشان اسمع واتعلم منكم كمان@

([url=mailto://98&
65%$$3#@2_+([email="7^%$#322!@1!!1]98&
65%$$3#@2_+([email
="7^%$#322!@1!!1[/url]!#
(( ههههههه هنا كمان فضفضة ÷÷÷÷÷÷ه÷ ))

يالة بقاء نوروني بفضفضتكم وقول الي بخاطركم في موضوعي

تقبل تحياتي

وانتظروووووووني

;)

والله انا شخصياً لما بكون مضايف الطريقة الوحيدة اللى بتهدينى الموسيقى النــــاى
وبعـــد كده
اقراء اعمل اي شي ووقت ماكون متعصب ومضايق ماحب اتكلم مع احد
هذا بالنســـبة لـــي انا شخصياً .
إحتــــــــرامى

نصائح علماء النفس في الفضفضة @ 653-Thanks-AbeerMahmoud

رجـــاء هام

برجاء من الأخوه الأفاضل إزالة الروابط الدعائية من المواضيع
لان هذا مخالف لشروط وقوانين المنتدى .
بتقبلوا هذا برحابة صـــدر .نحن نســعى لنرقى بالمنتدى
ولكم جزيل الشكــــــر ,,,

نصائح علماء النفس في الفضفضة @ 441-Allah

نصائح علماء النفس في الفضفضة @ 441-Allah

آلـًٍمـًٍـنًٍـًٍـًٍسـًٍى كتب:: والله انا شخصياً لما بكون مضايف الطريقة الوحيدة اللى بتهدينى الموسيقى النــــاى
وبعـــد كده
اقراء اعمل اي شي ووقت ماكون متعصب ومضايق ماحب اتكلم مع احد
هذا بالنســـبة لـــي انا شخصياً .
إحتــــــــرامى

رجـــاء هام

برجاء من الأخوه الأفاضل إزالة الروابط الدعائية من المواضيع
لان هذا مخالف لشروط وقوانين المنتدى .
بتقبلوا هذا برحابة صـــدر .نحن نســعى لنرقى بالمنتدى
ولكم جزيل الشكــــــر ,,,

نصائح علماء النفس في الفضفضة @ Hk5z528zf1fe69g9pkf

اجمل فضفضة رسمتها في موضوعي
وتصرفك سليم 100%

يسلموووووووووووو

ميرسي على الموضوع الرائـــــــع
يعنى تقدرى تقولى ببقا مخنوقة جداً ويس ههههههههه
يسلمووووا حبيبتى

» الفضفضة علاج ام ثرثرة؟؟؟...
» رياضيات - علماء الرياضيات
» التين والزيتون واسلام علماء من اليابان
» سلسة تطوير النفس او الذات
» علماء يكتشفون طريقة لمسح الذكريات المؤلمة