منتديات المنسى اون لاين
تجنبوا النفق الرسفى 1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 تجنبوا النفق الرسفى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous


تجنبوا النفق الرسفى Empty
مُساهمةموضوع: تجنبوا النفق الرسفى   تجنبوا النفق الرسفى Icon_minitimeالأربعاء 16 سبتمبر - 15:07:31

نقلت لكم الموضوع للفائدة

متلازمة نفق الرسغي

تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske00
ما هو النفق الرسغي ؟
النفق الرسغي هو عبارة عن حزمة متينة من العظام الرسغية و الاغشية تحمي داخلها الاوعية الدموية
والاعصاب و الاربطة .
ما هو تناذر النفق الرسغي ؟
تناذر النفق الرسغي هو عبارة عن آلام و خدر في اليد بسبب ضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي
الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر .
الاعراض :
• خدر و تنميل في اليد المصابة و الاصابع جميعها عدا الخنصر .
• الم في اليد ينتقل احياناً الى الذراع .
• يزيد الالم و الخدر ليلاً ، الى درجة انهما يمكن ان يسببا ارقاً للمصاب بالتناذر .
• يخف الالم عند رفع اليد و جعلها اعلى من مستوى باقي الجسم .
خطر الاصابة :
لا تشكل الاصابة بتناذر النفق الرسغي اي خطورة على المصاب بها ، سوى انها تسبب بعض المضايقات
و يمكن ان تسبب ضعفاً بالعضلات على المدى الطويل إن لم يتم علاجها .
الاشخاص المعرضون للإصابة بالتناذر :
إن تناذر النفق الرسغي مشكلة منتشرة بشكل واسع و تصيب الكثير من الناس ، لكن هناك بعض الناس
اكثر عرضة للإصابة بها من غيرهم و هؤلاء هم :
• السيدات ما بين سن الاربعين و الخمسين .
• السيدات الحوامل .
• الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب .
• الاشخاص المصابون بالتهابات المفاصل الرئوية ( الروماتويد ) .
العلاج :
لا يحتاج كثير من المصابين للعلاج لأن المشكلة تختفي في احيان كثيرة من تلقاء نفسها ، لكن في احيان
اخرى لا بد من مراجعة الطبيب بسبب الالم و عدم الارتياح الشديدين اللذين يعاني منهما المصاب
و لهؤلاء نقول :
• لا بد من تنقيص الوزن لذوي الاوزان الزائدة .
• رفع اليد المصابة على مخدة و جعلها اعلها من مستوى باقي الجسم اثناء النوم .
• لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء النوم بالليل .
• تختفي المشكلة بعد الولادة لدى كثير من السيدات اللاتي عانين منها اثناء الحمل .
• إذا لم يتحسن المصاب بعد اتباع النصائح السابقة ينصح بالتوجه للطبيب الذي يمكن ان يعطي بعض الحبوب
التي تساعد على تخفيف المشكلة ، وفي بعض الاحيان يحتاج المصاب لأخذ حقنة ستيرويدية في النفق الرسغي
لتخفيف الضغط على العصب وفي احيان اخرى لا بد من إجراء عملية جراحية لفتح الاغشية
و تحرير العصب المضغوط
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske0
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske1
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske2

الطريقة الصحيحة للعمل على الكمبيوتر
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske3
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske4
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske5
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske6
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske7

ومن ناحية تمارين لنفق الرسغ متلازمة :
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske8
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske9
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske10
تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske11


تجنبوا النفق الرسفى Mt_rske12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر من طيور الجنه
منسى موهوب
منسى موهوب
طائر من طيور الجنه

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 120
العمر العمر : 32
النقاط النقاط : 83
معدل التقييم معدل التقييم : 3

تجنبوا النفق الرسفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تجنبوا النفق الرسفى   تجنبوا النفق الرسفى Icon_minitimeالأربعاء 16 سبتمبر - 15:54:27

جزاكى الله اختى الغالية
على المعلومات الهامه
شكرا وبارك الله فيكى وجزاكى الله خيرا
لكى منى اجمل تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنوان الامل
منسى جديد
منسى جديد
عنوان الامل

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 24
العمر العمر : 32
النقاط النقاط : 16
معدل التقييم معدل التقييم : 0

تجنبوا النفق الرسفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تجنبوا النفق الرسفى   تجنبوا النفق الرسفى Icon_minitimeالخميس 17 سبتمبر - 15:19:36

الله يعطيك العافيه على الموضوع

سلمت يمناك غاليتي

:::

عنوان الامل


تجنبوا النفق الرسفى Flowerdivider



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






تجنبوا النفق الرسفى 371273644
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنـســــــــــي

تجنبوا النفق الرسفى 100010
المنـســــــــــي

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 4928
النقاط النقاط : 5783
معدل التقييم معدل التقييم : 71
الأوسمة الأوسمة :

تجنبوا النفق الرسفى 7_126511تجنبوا النفق الرسفى 7_126511تجنبوا النفق الرسفى 7_126511تجنبوا النفق الرسفى 7_126511تجنبوا النفق الرسفى 7_126511
تجنبوا النفق الرسفى 1_012613
تجنبوا النفق الرسفى Moder11

sms sms :
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


تجنبوا النفق الرسفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تجنبوا النفق الرسفى   تجنبوا النفق الرسفى Icon_minitimeالثلاثاء 22 سبتمبر - 20:00:40

جزاكى الله خيرا اختى الفاضلة رغد
وبارك الله فيكى ع الموضوع الهام
سلمت يداكى



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






تجنبوا النفق الرسفى Good_h10
تجنبوا النفق الرسفى Ouuuou10
الشركة المعلنة : جولدن تك للانظمة الأمنيـة 
كاميرات مراقبة - DVR - أجهزة إنذار حريق وسرقة - بوابات جراجات - ابواب مصفحة 
أمن الآن ( منزلك - مصنعك - شركتك ) بأقل الأسعار وأعلى جودة وضمان
أتصل الآن ( 01004190498 - 01277769519
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous


تجنبوا النفق الرسفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: تجنبوا النفق الرسفى   تجنبوا النفق الرسفى Icon_minitimeالخميس 24 سبتمبر - 4:42:17

شكرا اخواتى والله عاجزه عن شكركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تجنبوا النفق الرسفى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: