منتديات المنسى اون لاين
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام نوااااااره
منسى فعال
منسى فعال
ام نوااااااره

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 78
العمر العمر : 40
النقاط النقاط : 41
معدل التقييم معدل التقييم : 0

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالجمعة 23 أكتوبر - 14:35:19


التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

ونشاء الله الكل يستفيد

منقول




المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 77
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 2el5f21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنـســــــــــي

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 100010
المنـســــــــــي

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 4928
النقاط النقاط : 5783
معدل التقييم معدل التقييم : 71
الأوسمة الأوسمة :

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 7_126511التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 7_126511التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 7_126511التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 7_126511التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 7_126511
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 1_012613
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Moder11

sms sms :
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالثلاثاء 27 أكتوبر - 11:23:09

الله الله عليكى ..ما شاء الله


قمة في الطرح موضوع بجد قيم هذا أكيد البعض منا يفكر دائماً قبل النوم .. افدتينا

يعطيكى الصحه يا دكتورة بجد نصائح في رووعه وفعاله

سيدتى الغالية


ريبي ما يحرمنا من تواجدك المشرف الذي يسعد القلب

أعذب التحايا ووافر الود والتقدير


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 333654



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Good_h10
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Ouuuou10
الشركة المعلنة : جولدن تك للانظمة الأمنيـة 
كاميرات مراقبة - DVR - أجهزة إنذار حريق وسرقة - بوابات جراجات - ابواب مصفحة 
أمن الآن ( منزلك - مصنعك - شركتك ) بأقل الأسعار وأعلى جودة وضمان
أتصل الآن ( 01004190498 - 01277769519
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAWA

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Stars111
SAWA

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 1645
العمر العمر : 33
النقاط النقاط : 1256
معدل التقييم معدل التقييم : 8
sms sms : >> لا اله الا الله محمداً رسول الله <<


التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالثلاثاء 27 أكتوبر - 15:48:38

معلومات رائعه
جزاكى الله خيراً



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 61492910
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عراقى حتى مماتى
منسى موهوب
منسى موهوب
عراقى حتى مماتى

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 141
العمر العمر : 31
النقاط النقاط : 101
معدل التقييم معدل التقييم : 0

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالخميس 29 أكتوبر - 12:23:47

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 700284



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 00000010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~!Iron~Man!~
منسى مشارك
منسى مشارك
~!Iron~Man!~

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 26
العمر العمر : 30
النقاط النقاط : 8
معدل التقييم معدل التقييم : 0

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالأحد 8 نوفمبر - 13:53:59

شكرا وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نوااااااره
منسى فعال
منسى فعال
ام نوااااااره

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 78
العمر العمر : 40
النقاط النقاط : 41
معدل التقييم معدل التقييم : 0

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا Icon_minitimeالسبت 27 مارس - 9:05:08

شكرا لكم جميعا على تفاعلكم وردوكم الجميلة
شرفتونى بقدومكم



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 77
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا 2el5f21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: