الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الإثنين 11 يناير - 19:26:41
تعلم كيف تحل مشكلتك بنفسك
كثيرة هيا المشاكل التى يتعرض لها الفرض بين الحين والاخر فلا يكاد يمر يوم الا ولتواجهنا فى مشكلة سواء كانت بسيطة يمكن حلها بسهولة او معقدة تاخذ منا الكثير من الوقت والجهد والاعصاب بعض الاشخاص يتمتع قدرة عالية على التعامل مع مشاكلة نفسو لكن الاكثر لا يقوى على ذلك وامام هذا الصنف الاخير يختلف المصير فاما ان يطلب الاخرين مساعدتو وهذا جيد ولا باس بة واما ان يظل رهين مشاكلة فمهما عظمت فما عليك الا ان تتبع الخطوات التالية
1- حدد مشكلتك بدقة وبعبارات بسيطة ومفهمومة
قد تبدو الخطوة بسيطة وسطحية ولكنها ى الحقيقة مهمة للغاية فنحن كثيرا ما نندفع ونتسرع بوضع الحلول والبدائل قبل ان نحدد المشكلة بوضوح قل ان نحدد ماذا نريد تحقيقة من تغييرة كما ان التحديد من المشكلة يجب ان يكون بعبارات واضحة قابلة للقياس وليست بعبارات عامة غامضة
2-
حدد اسباب المشكلة بصراحة ووضوح
هناك احداث فى حياتنا ادت الى ظهور المشكلة لابد من معرفتها لانة بدن معرفة الاسباب الحقيقة للمشكلة لن نتمكن من حلها كما لابد من النظر للاسباب القريبة المباشرة وكذلك الاسباب البعيدة ايضا لان الحدث الاخير هو القشة التى قصمت ظهر البعير اما الاسباب الاخرى التى مهدت للمشكلة فعلى الاخ الاخت ان يسجلو الاسباب فعلى سيل المثال قد تكون الاسباب للمشكلة * ذنوب ارتكبها تشعرنى بالاثم والذنب * معاملة والدى كانت سيئة تشعرنى بالتفاهة والاهمال * فراق من احب *
3-
تعرف على العوامل المساعدة للحل وكذلك تلك التى تعيق الوصول للحل
دائما هنالك ظروف بيئية خارجية ذاتية داخلية يمكن الاعتماد عليها للمساعدة فى الحل او قد تكون عقبة فى طريق الحل لذا لابد من معرفة تلك المميزات المساعدة للاستفادة منها وتلك العقبات حتى نعمل على تجنبها او ازالتها
العوامل المساعدة على الحل
1- الوضع الاقتصادى جيد يمكننى من فعل ما اريد والذهاب حيثما اريد 2- انا شاب ذكى قادر على فهم الامور وايجاد الحلول 3- مملت من التعاسة والشقاء وعندى رغبة شديدة فى الخروج من الازمة
العوامل المعيقة للحل
1- انا حساس واسئ الظن بسرعة كما اننى عصبى ولا اتحمل احد 2- صديقى او اخى عصبى وكثير المشاكل ويشيع بالتوتر
*
اقترح اكبر الحلول الاقتراحات مهما كانت تافهة وبسيطة
فى ضوء المعاملة المسببة للمشكلة وبعد الاخذ بعين الاعتبار للظروف المساعدة والمعيقة للحل نقوم وضع اكبر عدد ممكن من الحلول مهما كانت تافهة وغريبة لاننا نسمى هذة المرحلة &مرحلة عصف الافكار& فلابد ان ننطلق العنان للتفكير
*
اختر انسب حل من بين الحلول المطروحة
هذة الخطوة من اهم الخطوات ولابد ان يتم اختيار البديل بشكل علمى موضوعى وليس بشكل عشوائى ويكون هذا الاختيار بناء على المعايير التالية ان نختار الحل الذى يقضى على اسباب المشكلة ان نختار الحل الذى يمكن تطبيقة بسهولة ويسر ان نختار الحل الذى لا يكلفنا من الوقت والجهد ما امكن
*
ابدا فى تنفيذ الحل المختار
*
قيم وتابع وتعرف على مقدار التحسن الذى طرا
واخيرا عذرا لو كان اطولت فى الكلام واتمنى للكل حياة هانئة بلا مشاكل ولا توترات قدر الامكان
SAWA
الجنس : مساهماتى : 1645 العمر : 37 النقاط : 1256 معدل التقييم : 8 sms : >> لا اله الا الله محمداً رسول الله <<
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الإثنين 11 يناير - 19:36:44
فعلاً طرق تدخلنا في الواقع .. وتفيدنا في التعامل مع مشاكلنا .. كل الشكر لكى رزان .. وأرجوا أن تعم الفائده ..
دمــتِ بــود ..
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الإثنين 11 يناير - 20:16:51
ميرسى يا سوا ولمرورك الاكثر من الرائع
ملكه الاحساس «۩ شخصيــ vip ـات ۩»
الجنس : مساهماتى : 360 العمر : 34 النقاط : 200 معدل التقييم : 4
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الإثنين 11 يناير - 20:17:50
موضوع جميل وهادف اتمنى ان يستفيد منه الاعضاء الكرامـ ميرسي ياقمر تقبلى مرورى
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الثلاثاء 12 يناير - 18:57:28
ميرسى يا ملكة الاحساس واتمنى الاستفادة للجميع
SAWA
الجنس : مساهماتى : 1645 العمر : 37 النقاط : 1256 معدل التقييم : 8 sms : >> لا اله الا الله محمداً رسول الله <<
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الثلاثاء 12 يناير - 20:03:28
ردود رائعة واتمنى الافادة للجميع لان الموضوع يستحق كل الشكر والتقدير لصاحبته
ودى للجميع
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الخميس 14 يناير - 16:35:10
ميرسى كتير ليك يا سوا وردك للتوبيك يزيدنى نور واتمنى من كل الاعضاء الاستفادة منو تسلم يا مان لمرورك
فراشة الاسلام منسى موهوب
الجنس : مساهماتى : 184 العمر : 33 النقاط : 89 معدل التقييم : 1
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الأحد 24 يناير - 12:11:41
الغالية رزان سلمت يمناك على هذا الطرح المفيد ولاتحرمينا جديدك المبهر تقبلي مروري في صفحتك المنيره
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الإثنين 25 يناير - 14:46:24
ميرسى يا فراشة مرورك اسعدنى
سحر منسى موهوب
الجنس : مساهماتى : 119 العمر : 31 النقاط : 101 معدل التقييم : 1
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الأربعاء 27 يناير - 11:52:36
موضوع افضل من مميز بارك الله فيك تقبل الله منا ومنكم صالح اعمالكم
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الخميس 28 يناير - 12:07:35
لمرورك سارة
سارة
الجنس : مساهماتى : 1439 العمر : 34 النقاط : 1100 معدل التقييم : 21 الأوسمة :
sms : كن كالشمس فى العطاء فهى لاتحجب ضوئها عن احد
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الجمعة 29 يناير - 19:47:32
كلامك راائع
ميرسي ياقمر
طرح موفق . لكى منى اجمل تحيـة
وسورى يا بنوتات ع الغيبة الطويلة عندى امتحانات والله ادعووووووووووووولى
زهرة فلسطين الجميلة «۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
الجنس : مساهماتى : 588 العمر : 44 النقاط : 401 معدل التقييم : 5
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك السبت 30 يناير - 13:07:31
شكرا أختي رزان
دائما متميزة بمواضيعك ...
و طرحك يستنطق الواقع ...
شكرا
رزان «۩۩ إدارى سابق ۩۩»
الجنس : مساهماتى : 1027 العمر : 35 النقاط : 1409 معدل التقييم : 21 sms : ..:: تم الانسحاب من المنتدي نظراً لظروف خاصة ::..
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك الخميس 25 فبراير - 15:39:44
ميرسى ليكى سارو وزهرة ولمروكم سورى لتاخرى فى الرد مرورك زادنى نور
شجرة الياسمين «۩۞۩عضوسوبر۩۞۩»
الجنس : مساهماتى : 1097 العمر : 58 النقاط : 510 معدل التقييم : 2 الأوسمة :
موضوع: رد: تعلم تحل مشكلتك بنفسك السبت 27 فبراير - 18:33:36
فعلا موضوع رائع ومهم ويساعد الكثير منا عند مواجهة أي مشكلة
شكرا لك على هذا الطرح الرائع وجعله الله في ميزان حسناتك