نصائح للعناية بالبشرة فى شهر رمضان

تعانى المرأة أثناء الصيام فى شهر رمضان من شخوب الوجه و الهالات السوداء و جفاف البشرة بالاضافة الى جفاف الشفتين و هنا جئنا لكى ببعض النصائح لعلاج هذه المشاكل:
التغذية الصحية مهمة جدا و لا تنسى الخضروات و الفواكه فبهما الفيتامينات الهامة للبشرة.
لا تأكلى كثيرا و لكن اهتمى بجودة الطعام لا بكميته.

اشربى كميات وفيرة من المياه لترين يوميا لتعويض الفاقد خلال الصيام.
نامى جيدا و نامى مبكرا قدر الامكان.
عند الخروج نهارا استعملى واقى شمس بمعامل حماية عالى 100 او 50 و اعيدي دهانه كل ساعتين.
ابحثى عن الظل باستمرار و تجنبي اشعة الشمس المباشرة.
ادهنى كميات وفيرة من الكريمات التى تحتوى على مادة السيراميد أو فيتامين PP و التى تعيد للبشرة ترطيبها الطبيعي و تحافظ على نضارتها. و اعيدي دهانها كل ساعتين او ثلاثة.

استعملى منتجات Hydrabio و التى تزيد من الأكوابورينز و التى تعمل كينابيع مياه داخل البشرة و تحافظ على خلايا البشرة مرطبة من الداخل بعمق.

استعملى منظفات تلائم نوع بشرتك فمثلا البشرة الدهنية يمكن أن تستعمل Sebium foaming gel و البشرة الجافة يمكن أن تستعمل Avene gentle milk cleanser.

تسلمى على الموضوع

» نصائح طبية لشهر رمضان
» ملف كامل للعناية بالشعر
» نصيحه لعشاق النت .. لحفظ الصيام في رمضان ..اللهم بلغنا رمضان
» اغنية ايهاب توفيق (هلال رمضان) بمناسبة رمضان 1429
» رمضان كريم .. كل عام وانتم بخير أعضائنا وروادنا الاعزاء .. بحلول شهر رمضان المعظم