منتديات المنسى اون لاين
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  1_bmp10
في حال رغبتكم المشاركة في نشاط المنتديات ، فينبغي الانتساب بالضغط هنا



منتديات المنسى اون لاين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المنسى اون لاين


 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة المنسىمجلة المنسى  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل الدخولتسجيل الدخول  


 

 اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مايا
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»
مايا

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 1356
العمر العمر : 31
النقاط النقاط : 839
معدل التقييم معدل التقييم : 9
الأوسمة الأوسمة :
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  16051610


اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Empty
مُساهمةموضوع: اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب    اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Icon_minitimeالخميس 16 سبتمبر - 13:50:09

من الأخطار الصحية المترتبه على الجلوس مدة طويلة الى الحاسوب

1-بقاء العينين مفتوحتين مدة طويله دون ان ترمشان مما يؤدي الى جفاف سطح مقلة العين وجفاف القرنيه
خاصة مع وجود عدسات لاصقه فالجفاف يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة.

2-بقاء مسافة النظر ثابته مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية : لأنه يبقيها
مشدوده مدة طويله وقد يرسب فيها متغيرات مبكرة

3-إضاءة الشاشه المستمرة المسلطه على العين باستمرار فقد تجهد العينن وتؤدي الى التعب
واختلاف الرؤية وقد تسبب الصداع

4-استخدام لوحه المفاتيح في الأما كن العامه من قبل عدة مستخدمين يتناوبون عليها قد يترك
جراثيم معدية على اللوحه تنتقل من انسان لآخر بسهولة

5-ربط الساقين اثناء الجلوس قد يؤدي الى حبس الدم الوريدي الصاعد وإتلاف صمامات الأوردة
والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريديه في موضعها او انتقالها الى الرئتين لتشكل بذلك واحداً
من اكبر الأخطار التي تهدد الحياة

6-عدم تحرك عضلات الجسم والبقاء على هيئه واحدة يؤدي الى كسل الدورة الدمويه فيها الأمر الذي
يؤدي الى نقص الأوكسجين والمواد الغذائيه وما يترتب على ذلك من مشاكل صحيه

7-ثبات الجسم على هيئه واحدة مدة طويله يبقي الضغط متواصلا على غضروف ما اوعظمه او عضله ما ,
ممايؤدي الى ضعفه وبالتالي الى تلفه عند اول حادث مهما كان بسيطا مثل عظام الرقبه والأكتاف
وعضلات الرأس.

لذا يجب اتباع الآتي...
1-تسريح النظر من حين لحين وجعل العين ترمش حتى ترطب سطح العين والقرنية
2-حمايه العين من التعرض الى تيارات هوائيه من جهه ما خوفا من الجفاف خاصة إن وجدت
عدسات لاصقة
3-الابتعاد وعدم التعرض للتياراات الهوايئه المباشرة من اجهزة التكييف مدة طويله
لما قد تسببه من تشنج في عضلات الرقبة والاكتاف وعضلات الرأس
4-لقيام بالحركه الوقوف والمشي والتمرين خلال فترة انتظار عملية بحث اوتخزين أي عمل
تمارين موضعية للساقين مثل تلويح الذراعين يمنة ويسرة مع اخذ الحذر من كسر شيء في الغرفة..



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






انا فى اجازة مفتوحة .. الي اللقاء يا احلي اصحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسير الأيام

اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Aony10
أسير الأيام

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 1310
العمر العمر : 34
النقاط النقاط : 976
معدل التقييم معدل التقييم : 28
الأوسمة الأوسمة :
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Uoou_u10


اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب    اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Icon_minitimeالجمعة 17 سبتمبر - 10:13:22

بارك الله فيك أختي الغالية
على هذه المعلومات القيمة
مني كل الوـــــــــــــد



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net







[center]اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Uuouso10
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Uoou_o10
 
 

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنـســــــــــي

اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  100010
المنـســــــــــي

الجنس الجنس : ذكر
مساهماتى مساهماتى : 4928
النقاط النقاط : 5783
معدل التقييم معدل التقييم : 71
الأوسمة الأوسمة :

اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  7_126511اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  7_126511اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  7_126511اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  7_126511اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  7_126511
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  1_012613
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Moder11

sms sms :
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب    اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Icon_minitimeالأربعاء 22 سبتمبر - 16:36:13

مشكورة اختي / مايـــا ,,
ع المعلومة والموضوع القيم ,, فسلمت يداكي
مني كل تقدير واحترام ,,



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Good_h10
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Ouuuou10
الشركة المعلنة : جولدن تك للانظمة الأمنيـة 
كاميرات مراقبة - DVR - أجهزة إنذار حريق وسرقة - بوابات جراجات - ابواب مصفحة 
أمن الآن ( منزلك - مصنعك - شركتك ) بأقل الأسعار وأعلى جودة وضمان
أتصل الآن ( 01004190498 - 01277769519
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»
«۩۩ إدارى سابق ۩۩»
مايا

الجنس الجنس : انثى
مساهماتى مساهماتى : 1356
العمر العمر : 31
النقاط النقاط : 839
معدل التقييم معدل التقييم : 9
الأوسمة الأوسمة :
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  16051610


اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب    اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  Icon_minitimeالخميس 17 فبراير - 16:26:09

ميرسي لكم
على تواجدكم الجميل
وربنا يبعد عنا وعنكم كل الاضرار
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب  8651



المصدر: منتديات المنسى اون لاين- www.almansy.forumegypt.net






انا فى اجازة مفتوحة .. الي اللقاء يا احلي اصحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار الجلوس لفترة طويلة امام شاشة الحاسوب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنسى اون لاين :: »-(¯`v´¯)-» ركــن الطفل والاسرة وعالم الرجل»-(¯`v´¯)-» :: طب و صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب-
انتقل الى: